Evitar accidentes en el trabajo

Todas las empresas sin importar su tamaño o ubicación deben cumplir la mayor cantidad de requisitos de seguridad posibles, y tener disponibles todos los medios necesarios para poder socorrer al mayor número de colaboradores frente a todos los tipos de peligro. Los accidentes en el trabajo son muy comunes, debido a que las personas, ya sea por descuido o por desconocimiento, comenten errores que impactan en su salud. Además, los equipos y herramientas en mal estado pueden producir incapacidad o la muerte.

Por eso, la forma más útil de evitar que sucedan accidentes en la oficina es tomando una actitud pro activa hacia la prevención. Esto considera varias medidas que se deben tomar en cuenta, entre las que destacamos:

Instalaciones eléctricas
Es conveniente emplear con racionalidad los equipos y no manipular las instalaciones eléctricas. Los expertos aconsejan tratar de evitar el uso de ladrones de electricidad y no utilizar instalaciones averiadas hasta que estén reparadas e impedir que otros las utilicen.

Malas posturas
Las posturas de trabajo son uno de los factores asociados a los trastornos musculo-esqueléticos, cuya aparición depende de lo forzada que sea la postura, o del tiempo que se mantenga de modo continuado. Por ello, conviene tener una silla con respaldo ajustable; que los pies lleguen al suelo, y el peso del cuerpo se sostenga con los glúteos y no con los muslos.

Mantener un orden y una limpieza
Resulta imprescindible que el lugar de trabajo mantenga una higiene regular. Para ello, es necesario llevar a cabo una limpieza periódica de desperdicios, manchas de grasa, polvo, residuos y demás elementos que puedan ocasionar accidentes o contaminar el entorno laboral. Además, hay que habituarse a colocar cada cosa en su lugar y a eliminar lo que no sirve con inmediatez.

Iluminación adecuada
Trabajar en un ambiente con poca luz puede provocar fatiga visual, así como una mala regulación del brillo de la pantalla de nuestro ordenador o el hecho de que se reflejen brillos en el monitor, por ejemplo, de fluorescentes. Así mismo, estar expuesto a un exceso de iluminación también puede provocar una situación de inconformidad que desemboque en problemas de visión y fatiga.

Controlar la carga de pesos
Al cargar con un peso conviene hacerlo adecuadamente, con los pies separados, flexionando las rodillas, acercando la carga al cuerpo lo máximo posible y elevando el objeto pesado realizando la fuerza con las piernas y no con la espalda.

Gestión del estrés
Es importante saber reconocer las causas de estrés como la familia, el trabajo o el dinero. Si se pasa mal en el trabajo, es necesario apoyarse en familia, trabajo y amigos. Para ello, es recomendable efectuar ejercicios de respiración y ejercicio físico, tratando de evitar los licores y el tabaco. También es importante aceptar lo que no se puede cambiar e intentar una compensación si la situación es seria o duradera.

Ruido y temperatura
El problema del ruido del trabajo es una de las enfermedades profesionales más comunes. Puede provocar riesgo de accidente, pérdida de audición, estrés y efectos fisiológicos adversos. Por ello, hay que controlar o minimizar las fuentes de ruido para que la salud no se vea afectada, y disponer de una buena ventilación natural, en la medida de lo posible.

Conocer la seguridad del trabajo
Es fundamental reconocer el Plan de Riesgos Laborales, que se traduce en tener localizados los extintores, las salidas de emergencia, saber actuar cómo actuar en caso de accidente de trabajo o utilizar aquellos equipos adecuados y recomendados para labores específicas.

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Recomendaciones adicionales para la prevención de accidentes

Existen muchos factores de riesgo en un trabajo que, de evitarlos o controlarlos, disminuyen las posibilidades de que alguien sufra un accidente. Son los siguientes:

  • Señalizar e indicar con exactitud las zonas peligrosas, como las de contacto eléctrico, material tóxico o inflamable.
  • Mantener la limpieza y orden en todo el lugar. Una de las principales causas de accidentes se produce -por ejemplo- por la caída de objetos peligrosos.
  • Mantener condiciones de seguridad adecuadas, tales como la iluminación correcta. Las caídas, por ejemplo, son también causa de miles de accidentes, especialmente en trabajos de alto riesgo.
  • Conocer dónde están localizados los extintores, las salidas de emergencia, etc. Además, es importante estar alineado con las políticas de seguridad y los planes de salud de la empresa.
  • Cuando los empleados están seguros y libres de riesgos de accidentes de trabajo, son más productivos, están más motivados y realizan sus labores sin inconvenientes y con satisfacción.

Evitar accidentes en el trabajo

¿Qué es lo básico que necesita una empresa para prevenir accidentes?

  • Tener un método de organización y limpieza para cada área de trabajo, así como tener todos medicamentos o herramientas de primeros auxilios.
  • Reglamentos generales y particulares dependiendo del puesto, en donde lo importante es que el trabajador las conozca y sea visible para todo público.
  • Distinguir entre las actividades de riesgos, peligro o que pueda provocar alguna enfermedad a corto o largo plazo.
  • Clasificación entre los tipo de accidente que se pueden encontrar, y qué efectos tendría si no se tiene una prevención.
  • Asignación de herramientas para la protección de cada trabajador, como uniformes o complementos de seguridad.
    Investigación profunda de las enfermedades que se llegan a presentar en el área de trabajo.
  • Antecedentes que han causado enfermedades o accidentes de trabajo los años anteriores.
  • El cambio oportuno de situaciones de riesgo que presentan los trabajadores, o posiciones incómodas que pudieran afectar a la persona que las realiza.
  • Asesoramiento de los trabajadores que se encuentran relacionados con agentes nocivos para la salud y las herramientas necesarias relacionarte con ellas.
  • Analizas las respectivas tareas, y operaciones que realizan todos los trabajadores, y modificar ciertas conductas que generan peligro.
  • Certificaciones de higiene y seguridad para la empresa.
  • Participación de todos los trabajadores en cuestiones de seguridad personal y en equipos para cualquier caso que se llegara a presentar.
  • Cumplimiento en las normas de seguridad que el país obliga a cada empresa a la hora de instalarse.
  • Realizar periódicamente exámenes médicos para todo el personal sin excepción.

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